Deel 8: bewegen

Zitten is niet goed voor u. Om gezond te blijven, moet u elke dag bewegen. In ieder geval dertig minuten per dag; meer mag natuurlijk ook. U mag zelf kiezen hoe u dat doet. U kunt bijvoorbeeld twee keer 15 minuten bewegen, of drie keer 10 minuten.

U beweegt goed als uw hart sneller gaat kloppen. U beweegt te hard als u niet meer kunt praten.

Fietsen tijdens dialyse

Bewegen is gezond. We snappen dat het niet altijd even makkelijk is om genoeg te bewegen. Daarom hebben we dialysefietsen voor u. Deze fietsen kunt u gebruiken tijdens uw behandeling.

U kunt fietsen terwijl u op een bed ligt. U kunt zo een half uur fietsen. Iedere fiets heeft een beeldscherm waarop u een route kunt fietsen.

Fietsen tijdens de dialysebehandeling is leuk en helpt om een betere conditie te krijgen. Ook kan het helpen tegen kramp, onrustige benen en een te hoge bloeddruk.