Voeding en beweging

Voeding

Als de diëtist u voedingsadviezen heeft gegeven, volg deze adviezen dan thuis ook op. De eerste weken na de operatie kunt u minder eetlust hebben. U kunt dan beter 6 keer per dag een kleine portie eten dan 3 keer per dag een grote maaltijd.

Lichamelijke activiteiten

Houd er rekening mee dat u bij uw ontslag nog niet helemaal bent hersteld. Thuis moet u nog verder aansterken. Dit herstel kan 6 weken tot 12 maanden duren.

• Wel is het belangrijk dat u uw conditie weer opbouwt. Bijvoorbeeld door te wandelen. Loop elke dag een stukje verder.
  
  
• Doe de eerste 6 weken geen zwaar werk en til niet te zwaar (niet zwaarder dan 5-10 kilo). Dat is namelijk een te grote belasting voor de wond en uw buik.
  
  
• Doe ook geen zwaardere huishoudelijke activiteiten zoals bedden verschonen en stofzuigen. 
  
  
• Doe de eerste 6 weken geen contactsporten en sporten die veel moeite kosten.
  
  
• Doe de eerste weken rustig aan met fietsen en autorijden.

Enkele dagen na uw ontslag belt de GIO-verpleegkundige u om te vragen hoe u de opname heeft ervaren en hoe het met u gaat.