Gebroken grote teen (VFC)
U heeft uw grote teen gebroken. Deze breuk herstelt meestal zonder restklachten. Hieronder vindt u meer uitleg.
De behandeling
Een gebroken grote teen komt vaak voor. De behandeling bestaat uit een drukverband en een verbandschoen. Zo heeft u minder pijn en geneest de breuk het snelst.
|
0-1 week |
Drukverband en verbandschoen, verwijderen als de pijn dit toelaat. |
| 1-3 weken | Voet belasten met stevige schoen. |
| Na 3 weken | U kunt sporten en gymmen als de pijn dit toelaat. |
Uitleg
Voor een goede genezing is de volgende uitleg belangrijk:
- Laat het drukverband maximaal 1 week zitten. Het is geen probleem als u het drukverband er eerder afhaalt of als het afgaat. In de app staat uitleg hoe u het verband kunt vervangen. U kunt het materiaal hergebruiken of eventueel kopen bij uw drogist.
- U mag uw voet gebruiken, eventueel met hulp van krukken. Ook als het pijn doet. Maar alleen als u de pijn kunt verdragen.
- Plaats uw voet hoog bij rust, zodat de zwelling kan afnemen. Dit vermindert de druk en pijn.
- Begin zo snel mogelijk met bewegen om te voorkomen dat de teen stijf wordt.
- Sport de eerste 3 weken niet. Daarna kunt u weer sporten, als u niet te veel pijn heeft. Het kan 6-8 weken duren voordat uw grote teen voldoende is hersteld om weer te gaan sporten.
- Heeft u pijn? Gebruik dan paracetamol. Wacht niet met paracetamol nemen totdat u te veel pijn heeft. Neem het altijd verspreid over de dag in. U kunt maximaal 4 keer per dag 2 tabletten van 500 mg paracetamol nemen op vaste tijden.
Herstel
- Een controle op de polikliniek is vaak niet nodig. De breuk geneest meestal binnen enkele weken volledig.
- Neemt de pijn erg toe of zijn de pijnklachten na 4 weken helemaal niet minder? Neem dan contact op met de Breuklijn. Als een controle dan nodig is, maken we een afspraak.
Oefeningen
Het is belangrijk dat u uw teen zo veel mogelijk beweegt. Er zijn geen speciale oefeningen nodig, met het lopen op de voet oefent u uw teen ook.
Virtual Fracture Care app
Deze app is voor patiënten die in Rijnstate zijn behandeld voor een breuk of kneuzing op de Spoedeisende Hulp of de Gipskamer. In deze app kunt u alle informatie vinden over uw breuk of kneuzing, de behandeling, filmpjes en oefeningen. Ook vindt u hier contactgegevens voor als u vragen heeft.
Open de camera op uw telefoon en richt hem op de QR-code. U gaat dan automatisch naar de app. Selecteer daarna Rijnstate als uw ziekenhuis.
Vragen?
Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen?
Neem dan contact met ons op via de Breuklijn: 088-005 6679.
Wij zijn bereikbaar van maandag t/m vrijdag tussen 08.00-12.30 en 15.30-16.30 uur.
