Gebroken 5e middenvoetsbeentje (VFC)

U heeft een breuk in het middenvoetsbeentje van uw kleine teen. Deze breuk herstelt meestal zonder restklachten. Hieronder vindt u meer uitleg.

De behandeling

Een gebroken middenvoetsbeentje komt vaak voor. De behandeling bestaat in meestal uit een tubigrip (een soort kous) en een walker. Zo heeft u minder pijn en geneest de breuk het snelst. U kunt krukken kopen op de Spoedeisende Hulp. Wij informeren u hierover als het nodig is.

0-4 weken	Walker dragen. Staan op de voet in de walker zodra de pijn dit toelaat.
4-8 weken	Walker eventueel dragen. Staan op de voet zodra de pijn dit toelaat. Indien de pijn dit toelaat mag u nu ook de walker wisselen voor een stevige schoen. Het is geen probleem als dat niet meteen lukt, draag dan de walker en probeer het over één à twee weken nog een keer. De walker kunt u tot maximaal 8 weken blijven gebruiken.
Na 8 weken	Zonder walker. Voet gebruiken zodra de pijn dit toelaat. Een stevige schoen kan hierbij ondersteuning bieden. U mag weer sporten en Het kan tot 3 maanden duren voordat dit zonder klachten lukt.

Uitleg

Voor een goede genezing is de volgende uitleg belangrijk:

• Heeft u een tubigrip (een soort kous) gekregen? Dan moet u deze enkele dagen dragen totdat de zwelling is afgenomen. Als u gaat slapen moet u de tubigrip afdoen.
• De walker dient u minstens 4 en maximaal 8 weken te dragen. U kunt de walker verwisselen voor een stevige schoen zodra de pijn dit toelaat
• Tijdens de nacht mag u de walker eventueel afdoen. Uitleg over het opnieuw aanbrengen van de walker vindt u in de app.
• U mag vanaf dag 1 in de walker op uw voet staan, eventueel met krukken. Breid deze belasting in de walker langzaam uit zodra de pijn dit toelaat.
• Plaats uw voet zo veel mogelijk hoog in de eerste week. Het kan zijn dat de walker strakker gaat aanvoelen. Houd de voet dan omhoog. De zwelling neemt dan af, waardoor de druk en pijn afneemt.
• Begin met oefenen na het afdoen van de walker om stijfheid te voorkomen. De oefeningen vindt u in de app.
• Sport de eerste 8 weken niet . Daarna mag u dit langzaam opbouwen zodra de pijn dit toelaat. Het kan soms tot 3 maanden duren voordat u zonder klachten kunt sporten.
• Heeft u pijn? Gebruik dan paracetamol. Wacht niet met paracetamol nemen totdat u te veel pijn heeft. Neem het altijd verspreid over de dag U kunt maximaal 4 keer per dag 2 tabletten van 500 mg paracetamol nemen op vaste tijden.

Walker opnieuw aandoen

Als u de walker heeft afgedaan, bijvoorbeeld om te douchen, kijk dan naar het filmpje in de Virtual Fracture Care app om te zien hoe u deze weer op de juiste manier aan kunt doen.

Oefeningen

Na een breuk van het 5e middenvoetsbeentje kan er door het dragen van de walker stijfheid en verlies van kracht van de enkel optreden. In de app staan oefeningen die helpen om dit tegen te gaan.

Vragen?

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen?
Neem dan contact met ons op via de Breuklijn: 088-005 6679.
Wij zijn bereikbaar van maandag t/m vrijdag tussen 08.00-12.30 en 15.30-16.30 uur.