Baby’s van 8 en 9 maanden
Op deze leeftijd gaat de lepelvoeding steeds meer de melkvoeding vervangen. Uw baby leert steeds meer smaken en structuren kennen.
Zorg ervoor dat eten leuk is. Dwing uw baby niet om iets te proeven en kijk naar de signalen. Uw baby vindt niet alles lekker en dat hoeft ook niet. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren. Nu is het moment dat uw baby zich kan ontwikkelen tot een goede eter. Een goede eter is een kind dat met plezier aan tafel zit, dat alles eet en nieuwe smaken probeert. Dit betekent niet dat het bord altijd leeg moet. Baby’s hebben van zichzelf een zeer goed honger- en verzadigingsgevoel. Uw baby dwingen om het bord leeg te eten, zorgt er vooral voor dat dit gevoel verstoord wordt. Ouders bepalen wat en wanneer er gegeten wordt, kinderen bepalen zelf hoeveel ze eten.
Baby’s kunnen op deze leeftijd leren om uit een beker te drinken. Vanaf acht tot tien maanden kan een baby een paar slokjes uit een beker drinken. Wanneer uw baby een paar slokjes uit een gewone beker kan drinken, kan uw baby ook al snel de stap maken naar meerdere slokjes drinken achter elkaar. Meestal duurt het enkele weken tot maanden voordat een kind goed uit een open beker kan drinken. Dit gaat niet zonder knoeien. U kunt dan gebruikmaken van een tuitbeker of anti-lekbeker. U kunt afwisselen tussen verschillende bekers.
De boterhammen kunnen besmeerd worden met allerlei beleg. Besmeer elke boterham met margarine uit een kuipje. Kies als zoet beleg bijvoorbeeld banaan, appel, avocado, aardbei, stroop, gepureerd fruit of fruitspread. Honing is voor kinderen jonger dan 1 jaar gevaarlijk omdat er soms bepaalde bacteriën in kunnen zitten, waar ze erg ziek van kunnen worden.
Bij hartig beleg kunt u denken aan ei, notenpasta of pindakaas (100% pindakaas), magere vleeswaren als kipfilet, ham en vegetarische smeerworst. Dit is beter dan smeerleverworst, omdat daar een grote hoeveelheid vitamine A in zit. Ook een salade op brood zoals komkommersalade of een salade gemaakt van ei, tonijn of zalm is gezond.
Als kaas kunt u kiezen voor hüttenkäse, light zuivelspread, 30+ smeerkaas met minder zout, smeerbare geitenkaas of mozzarella. Gewone ‘harde’ kaas geeft u liever pas vanaf 4 jaar, omdat daar te veel zout en verzadigd vet in zit.
Voorbeelddagmenu (de hoeveelheden zijn een richtlijn)
|
Tijdstip |
Voeding |
|
07.00 |
borstvoeding of bekertje met 150 ml zuigelingenvoeding, 1 sneetje bruinbrood met dieetmargarine en beleg of 200 ml pap gemaakt van volkorenmeel en afgekolfde melk of zuigelingenvoeding |
|
09.30 |
fruit, water of slappe, afgekoelde thee |
|
12.00 |
borstvoeding of 150 ml zuigelingenvoeding, 1 sneetje bruinbrood met margarine en beleg |
|
14.30 |
reepje brood, fruit of soepstengel, water of slappe afgekoelde thee |
|
17.00 |
1-2 opscheplepels geprakte aardappel, volkorenmacaroni of zilvervliesrijst 3 eetlepels fijngesneden groente 1 eetlepel vlees, vis, kip of vleesvervanger, bereid met vloeibare bakboter of olie |
|
19.00-19.30 |
borstvoeding of 150-200 ml zuigelingenvoeding |
- Aantal voedingen per dag: 5
- Hoeveelheid melk per dag: in totaal ongeveer 600 milliliter
- Aantal uren slaap overdag: ongeveer 3 uur
- Aantal uren slaap ’s nachts: ongeveer 12 uur