Gebroken teen (niet uw grote teen) (VFC)
U heeft een breuk in het kootje van uw teen. Deze breuk herstelt meestal zonder restklachten. Hieronder vindt u meer uitleg.
De behandeling
Een gebroken teen komt vaak voor. We behandelen dit met buddy tape. Hiermee maken we de teen vast aan de teen ernaast, zodat deze minder goed kan bewegen. Draag een stevige platte ruime schoen. Zo heeft u minder pijn en geneest de breuk het snelst.
|
0-1 week |
|
|
1-3 weken |
|
|
Na 6 weken |
|
Uitleg
Voor een goede genezing is de volgende uitleg belangrijk:
- Laat de buddy tape 1 tot 2 weken zitten. Zo nodig vervangt u de tape en het gaasje, bijvoorbeeld om hygiënische redenen. Dit kunt u kopen bij de drogisterij. Uitleg over het opnieuw aanbrengen van de tape en het gaasje kunt u vinden in de app.
- U mag uw voet belasten, eventueel met hulp van krukken. Ook als het pijn doet. Maar alleen als u de pijn kunt verdragen.
- Plaats uw voet hoog bij rust, zodat de zwelling kan afnemen. Dit vermindert de druk en pijn.
- Begin zo snel mogelijk met bewegen om te voorkomen dat uw teen stijf wordt.
- Sport de eerste 3 weken niet. Daarna mag u weer sporten als de pijn dat toelaat.
- Heeft u pijn? Gebruik dan paracetamol. Wacht niet met paracetamol nemen totdat u te veel pijn heeft. Neem het altijd verspreid over de dag in. U kunt maximaal 4 keer per dag 2 tabletten van 500 mg paracetamol nemen op vaste tijden.
Herstel
- Een controle op de polikliniek is vaak niet nodig.
- Meestal geneest de voet binnen enkele weken vanzelf volledig.
- Het kan 6 tot 8 weken duren voordat de teen volledig is hersteld.
- Wordt de pijn erger of wordt de pijn na 4 weken helemaal niet minder? Neem dan contact op met de Breuklijn. Als een controle dan nodig is, maken we een afspraak.
Opnieuw omdoen buddy tape
Als u de buddy tape heeft afgedaan, bijvoorbeeld om te douchen, en weer opnieuw om wilt doen, kijk dan naar het filmpje in de Virtual Fracture Care App om te zien hoe dit moet.
NB: in de video ziet u dat een verbandschoen wordt aangelegd. Dit is meestal niet nodig. Soms wordt een verbandschoen meegegeven als u zelf geen schoen heeft die goed genoeg de teen ondersteunt.
Oefeningen
Beweeg uw teen zo veel mogelijk. Er zijn geen speciale oefeningen nodig, met het lopen op de voet oefent u uw teen ook.
Virtual Fracture Care app
Deze app is voor patiënten die in Rijnstate zijn behandeld voor een breuk of kneuzing op de Spoedeisende Hulp of de Gipskamer. In deze app kunt u alle informatie vinden over uw breuk of kneuzing, de behandeling, filmpjes en oefeningen. Ook vindt u hier contactgegevens voor als u vragen heeft.
Open de camera op uw telefoon en richt hem op de QR-code. U gaat dan automatisch naar de app. Selecteer daarna Rijnstate als uw ziekenhuis.
Vragen?
Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen?
Neem dan contact met ons op via de Breuklijn: 088-005 6679.
Wij zijn bereikbaar van maandag t/m vrijdag tussen 08.00-12.30 en 15.30-16.30 uur.
